Torticolis, pourquoi fait il mal et comment peut on le soulager?

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Qu’est-ce qu’un torticolis?

    Un torticolis est une contraction involontaire d'un ou de plusieurs muscles du cou. Cette contraction provoque souvent une douleur forte et une incapacité à tourner et / ou incliner la tête. Cette tension peut gagner les épaules, le dos et les bras. Il touche généralement plus les femmes. 10 à 20% de la population adulte est touchée par des douleurs au cou. Un point dur se révèle à la palpation. Le muscle est douloureux sur la partie contracturée, lors de l'étirement passif et lors de la contraction contre résistance.

Quelles sont les raisons de son arrivée?

- Un choc direct qui verrouille la zone.

- Un excès de stress.

- Une mauvaise pendant le sommeil.

- Un trouble musculo-squelettique au niveau des yeux, du nez, de la mâchoire ou des oreilles.

- Un métier manuel avec port de charge lourde.

- Un travail devant 1 ou 2 écrans d'ordinateur.

- Une arthrose cervicale débutante ou installée.

- Un mauvais poste de travail.

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Que faire?

    Dans la plupart des cas, la chaleur (bouillotte, douche chaude, patch) et les massages vous aideront. L'idéal est quand même de consulter un professionnel de santé pour vérifier qu'il n'y a pas autre chose, et éviter des tensions qui pourraient s'éterniser.

Pourquoi aller voir un ostéopathe?

    Après un interrogatoire précis, votre praticien réalisera une série de tests médicaux lui donnant un diagnostic sur vos symptômes. Ces deux éléments lui permettront de savoir si il peut vous manipuler sans danger ou si il doit vous réorienter vers un autre professionnel de santé. Si ces examens sont concluants, il effectuera un traitement dans le but de redonner une mobilité aux zones qui en ont perdu, en travaillant les muscles, les articulations ou les ligaments.

Les conseils:

    A la fin de la consultation, vous recevrez quelques conseils pour améliorer et diminuer ces douleurs. Et surtout des gestes, postures (ajuster son poste de travail, sa position en voiture, ...) et exercices à faire pour éviter les cas de récidive. Le sport (natation, yoga, renforcement musculaire, ...) est souvent un bon moyen de traiter cette souffrance. Ces recommandations seront très importantes pour diminuer les douleurs.

Dans tout les cas, n'attendez pas et prenez rendez-vous chez un professionnel de santé en cas de doute ou douleur.

    Jonathan Veschambes , ostéopathe D.O. (Diplôme d'Ostéopathie) à Bois-Guillaume, vous offre une solution afin de soulager les douleurs qui pourraient ressembler à un torticolis. Pensez donc à prendre rendez-vous pour soulager vos douleurs et éviter que celles-ci n'augmentent avec le temps.

Rendez-vous au 06.72.75.35.28 ou sur doctolib.fr

N'hésitez pas à venir posez vos questions, je me ferai une joie de vous répondre.

Cordialement,

Jonathan VESCHAMBES

Ostéopathe D.O.